ダイエットはこれ！
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☆ワンポイントコラム
ダイエット器具3
今の若い方は、「ダイエット」というと食事制限に結びついてしまうのです。 もちろん、間食しない・ドカ食いしないなどは、日々の食生活でも基本的なことなのですが、まったく食べないものよくありません。 食事制限は、ちゃんとバランスよく制限しなくてはなりません。 バランス悪く食事制限をしていると、体を壊してしまいます。