ダイエットはこれ！
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☆ワンポイントコラム
ＢＯＯＣＳダイエット5
お腹が一杯で満腹なのに、食べ続けては駄目です。 余計に食欲が抑えられなくなります。 まずは、おかずから食べ、ご飯を食べるようにした方が良いでしょう。 ダイエットの器具が必要ないので、年配の方にも多く支持されているのがＢＯＯＣＳダイエットなのです